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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Décembre 2011 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 10 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    11 déc. — 17 déc.
    Plus longue série
    1jours
    27 déc. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile18/12/119:28min/mi6,34mph37:51total
      3courses
    • 5 mile27/12/119:36min/mi6,25mph47:59total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.