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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    deux cent neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,0 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,0jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 6 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    39jours
    17 nov. — 25 déc.
    Plus longue série
    3jours
    19 sept. — 21 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile29/12/129:29min/mi6,32mph9:29total4courses
    • 2 mile31/08/129:32min/mi6,29mph19:04total10courses
    • 5 km1/06/128:31min/mi7,04mph26:29total
      15courses
    • 4 mile8/09/129:22min/mi6,41mph37:27total11courses
    • 5 mile20/01/129:22min/mi6,40mph46:50total5courses
    • 10 km6/05/129:19min/mi6,44mph57:56total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.