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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    quatre cent quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,9 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 24 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    34jours
    1 janv. — 3 févr.
    Plus longue série
    2jours
    27 déc. — 28 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile16/08/138:54min/mi6,74mph8:54total3courses
    • 2 mile1/11/136:52min/mi8,73mph13:44total7courses
    • 5 km11/12/138:19min/mi7,21mph25:50total22courses
    • 4 mile13/11/138:32min/mi7,04mph34:06total26courses
    • 5 mile17/11/138:01min/mi7,48mph40:07total14courses
    • 10 km29/09/138:20min/mi7,19mph51:49total
      11courses
    • 20 km15/12/138:19min/mi7,21mph1:43:22total
      1course
    • Semi-marathon24/11/138:31min/mi7,04mph1:51:37total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.