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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Mars 2013 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 28 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 mars — 19 mars
    Plus longue série
    1jours
    30 mars 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/03/1312:12min/mi4,92mph12:12total1course
    • 2 mile4/03/139:01min/mi6,65mph18:03total1course
    • 5 km9/03/138:54min/mi6,74mph27:40total
      4courses
    • 5 mile14/03/139:50min/mi6,10mph49:12total5courses
    • 10 km17/03/139:17min/mi6,46mph57:44total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.