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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Avril 2013 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 2 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    13 avr. — 24 avr.
    Plus longue série
    1jours
    25 avr. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/04/139:12min/mi6,52mph28:35total1course
    • 4 mile25/04/139:17min/mi6,46mph37:08total
      1course
    • 10 km2/04/1310:03min/mi5,97mph1:02:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.