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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Juillet 2013 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 7 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    13 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    1jours
    12 juil. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/07/139:35min/mi6,27mph29:45total2courses
    • 4 mile4/07/139:08min/mi6,57mph36:31total
      2courses
    • 10 km7/07/139:57min/mi6,03mph1:01:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.