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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Août 2013 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 19 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    5 août — 13 août
    Plus longue série
    1jours
    23 août 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/08/138:54min/mi6,74mph8:54total1course
    • 4 mile23/08/139:18min/mi6,46mph37:11total2courses
    • 5 mile21/08/1311:03min/mi5,43mph55:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.