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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Septembre 2013 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 8 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    20 sept. — 26 sept.
    Plus longue série
    1jours
    29 sept. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km19/09/139:10min/mi6,55mph28:29total1course
    • 4 mile1/09/139:39min/mi6,22mph38:36total
      3courses
    • 5 mile17/09/139:14min/mi6,50mph46:10total1course
    • 10 km29/09/138:20min/mi7,19mph51:49total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.