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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Septembre 2014 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:39minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 14 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 sept. — 8 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/09/149:13min/mi6,51mph18:27total1course
    • 5 km9/09/149:18min/mi6,45mph28:55total1course
    • 4 mile18/09/149:37min/mi6,23mph38:30total1course
    • 5 mile30/09/148:54min/mi6,74mph44:32total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.