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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Avril 2015 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    12,7mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    15 avr. — 18 avr.
    Plus longue série
    2jours
    21 avr. — 22 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km22/04/159:09min/mi6,56mph28:25total1course
    • 4 mile25/04/158:48min/mi6,81mph35:14total3courses
    • 5 mile7/04/159:14min/mi6,50mph46:11total1course
    • 20 km12/04/1510:17min/mi5,83mph2:07:48total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.