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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Décembre 2016 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 11 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    19 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    2jours
    17 déc. — 18 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/12/168:44min/mi6,86mph8:44total2courses
    • 2 mile31/12/168:31min/mi7,05mph17:01total1course
    • 5 mile5/12/168:40min/mi6,93mph43:19total1course
    • 10 km1/12/169:23min/mi6,39mph58:20total2courses
    • 10 mile4/12/168:55min/mi6,73mph1:29:10total1course
    • 20 km11/12/169:14min/mi6,49mph1:54:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.