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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Septembre 2016 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    9:39minutes par mile

    course la plus longue

    8,9mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    9 sept. — 11 sept.
    Plus longue série
    2jours
    15 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/09/169:22min/mi6,41mph29:05total3courses
    • 4 mile8/09/169:09min/mi6,56mph36:35total3courses
    • 5 mile28/09/169:17min/mi6,46mph46:27total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.