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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Janvier 2017 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cent six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    19,3mile
    le 22 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 janv. — 24 janv.
    Plus longue série
    1jours
    31 janv. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/01/178:54min/mi6,74mph35:36total3courses
    • 5 mile5/01/179:00min/mi6,66mph45:01total3courses
    • 10 km31/01/179:08min/mi6,57mph56:47total3courses
    • Semi-marathon8/01/179:32min/mi6,29mph2:04:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.