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    Équipe Cyan foncé
    effemmeffe

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC moyenne en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:06/mi
      2/06/17
    • 8:21/mi
      1/06/14
    • 8:27/mi
      25/04/16
    • 8:29/mi
      20/04/14
    • 8:29/mi
      25/04/14
    • 8:32/mi
      13/11/13
    • 8:34/mi
      29/11/13
    • 8:34/mi
      27/10/13
    • 8:39/mi
      15/11/13
    • 8:40/mi
      24/12/13
    • 8:43/mi
      22/04/14
    • 8:45/mi
      3/06/14
    • 8:46/mi
      11/10/13
    • 8:48/mi
      25/04/15
    • 8:49/mi
      5/11/13
    • 8:49/mi
      27/04/14
    • 8:50/mi
      11/04/17
    • 8:50/mi
      27/09/15
    • 8:52/mi
      18/10/13
    • 8:53/mi
      23/04/17
    • 8:53/mi
      17/06/16
    • 8:54/mi
      31/01/15
    • 8:54/mi
      10/01/17
    • 8:55/mi
      9/05/15
    • 8:56/mi
      14/06/16
    • 8:57/mi
      21/04/15
    • 8:58/mi
      14/04/15
    • 9:01/mi
      5/08/14
    • 9:01/mi
      6/06/16
    • 9:03/mi
      9/06/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    6 avr.
    59 °F
    70% rh
    6 avr. mercredi

    Distance totale

    4,11miles

    Temps écoulé

    40:04 6:26PM - 7:06PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    Parcours

    Piana San Raffaele
    Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,15mph

    Calories

    778
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    165bpm
    129 - 180bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    158 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage