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    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • plus haute FC max en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 9:40/mi
      22/01/17
    • 10:04/mi
      12/03/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    22 janv.
    35 °F
    69% rh
    22 janv. dimanche

    Distance totale

    19,31miles

    Temps écoulé

    3:06:41 9:49AM - 12:55PM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    Parcours

    Piana San Raffaele
    Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,21mph

    Calories

    3613
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    86 - 179bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    166 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage