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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Juillet 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    24 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    2jours
    16 juil. — 17 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/23/1210:54min/mi5,51mph21:47total4courses
    • 5 km7/12/1210:28min/mi5,73mph32:33total3courses
    • 4 mile7/11/1211:09min/mi5,38mph44:36total2courses
    • 5 mile7/17/1211:32min/mi5,21mph57:38total1course
    • 10 km7/29/1210:48min/mi5,56mph1:07:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.