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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Septembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 2 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 sept. — 17 sept.
    Plus longue série
    1jours
    29 sept. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/22/129:03min/mi6,63mph28:06total
      4courses
    • 4 mile9/18/1210:12min/mi5,88mph40:48total1course
    • 5 mile9/29/1210:12min/mi5,88mph51:01total1course
    • Semi-marathon9/02/1212:33min/mi4,78mph2:44:18total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.