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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Octobre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 25 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    3jours
    25 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/22/149:35min/mi6,26mph19:10total3courses
    • 5 km10/29/148:21min/mi7,18mph25:57total2courses
    • 4 mile10/13/149:48min/mi6,13mph39:11total1course
    • 5 mile10/27/149:07min/mi6,58mph45:37total2courses
    • 10 km10/25/148:37min/mi6,97mph53:31total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.