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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 15 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    23 nov. — 26 nov.
    Plus longue série
    4jours
    5 nov. — 8 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/13/148:58min/mi6,69mph17:57total1course
    • 5 km11/22/148:21min/mi7,19mph25:56total
      5courses
    • 4 mile11/18/148:56min/mi6,72mph35:42total8courses
    • 5 mile11/15/149:10min/mi6,55mph45:48total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.