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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 14 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    28 déc. — 30 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/25/148:54min/mi6,74mph27:41total1course
    • 4 mile12/02/149:04min/mi6,62mph36:15total5courses
    • 5 mile12/20/148:26min/mi7,11mph42:11total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.