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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    12:14minutes par mile

    course la plus longue

    4,7mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    12 juil. — 15 juil.
    Plus longue série
    2jours
    24 juil. — 25 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/24/1417:00min/mi3,53mph17:00total1course
    • 2 mile7/11/1411:08min/mi5,39mph22:17total3courses
    • 5 km7/16/1410:38min/mi5,64mph33:02total5courses
    • 4 mile7/25/1412:59min/mi4,62mph51:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.