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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    11:01minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 31 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    28 août — 30 août
    Plus longue série
    2jours
    7 août — 8 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/21/149:46min/mi6,15mph9:46total1course
    • 2 mile8/04/1410:59min/mi5,46mph21:58total3courses
    • 5 km8/19/1410:28min/mi5,73mph32:31total4courses
    • 5 mile8/31/1410:22min/mi5,78mph51:52total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.