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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Septembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    10:29minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 sept. — 28 sept.
    Plus longue série
    2jours
    9 sept. — 10 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/10/1410:01min/mi5,99mph10:01total2courses
    • 2 mile9/22/1411:26min/mi5,25mph22:52total1course
    • 5 km9/20/148:58min/mi6,69mph27:51total
      4courses
    • 4 mile9/29/149:57min/mi6,03mph39:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.