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Équipe Citron vert foncé
Emmett Pate
Octobre 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-deux
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
5,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,8jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
9:36minutes par mile
course la plus longue
13,1mile
le 18 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 km10/29/159:30min/mi6,32mph29:31total4courses
- 10 km10/31/158:32min/mi7,03mph53:00total2courses
- Semi-marathon10/18/159:01min/mi6,65mph1:58:12total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.