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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:00minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 22 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    1 nov. — 14 nov.
    Plus longue série
    1jours
    27 nov. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/18/159:16min/mi6,47mph28:48total2courses
    • 10 km11/15/1510:05min/mi5,95mph1:02:41total1course
    • Semi-marathon11/22/1510:06min/mi5,94mph2:12:18total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.