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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 22 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    18 mars — 21 mars
    Plus longue série
    2jours
    3 mars — 4 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/25/159:33min/mi6,28mph29:40total3courses
    • 4 mile3/03/1510:04min/mi5,96mph40:15total1course
    • 5 mile3/12/159:36min/mi6,25mph47:59total1course
    • 10 mile3/14/1510:22min/mi5,78mph1:43:44total1course
    • Semi-marathon3/22/159:19min/mi6,44mph2:02:00total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.