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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 12 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    13 avr. — 17 avr.
    Plus longue série
    2jours
    28 avr. — 29 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/29/159:21min/mi6,42mph9:21total1course
    • 5 km4/21/159:09min/mi6,55mph28:26total1course
    • 4 mile4/07/159:39min/mi6,22mph38:36total2courses
    • Semi-marathon4/12/159:31min/mi6,31mph2:04:36total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.