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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    12:23minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 2 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    11 janv. — 21 janv.
    Plus longue série
    2jours
    4 janv. — 5 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/07/1612:41min/mi4,73mph12:41total1course
    • 2 mile1/03/162:34min/mi23,41mph5:08total2courses
    • 5 km1/30/1610:25min/mi5,76mph32:23total3courses
    • 4 mile1/02/1611:33min/mi5,19mph46:13total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.