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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 1 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    2jours
    11 oct. — 12 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/11/1610:28min/mi5,73mph10:28total1course
    • 5 km10/26/169:22min/mi6,41mph29:05total4courses
    • 5 mile10/22/169:21min/mi6,41mph46:47total1course
    • 10 km10/29/169:09min/mi6,56mph56:51total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.