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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 12 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    13 août — 16 août
    Plus longue série
    1jours
    28 août 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/10/1610:43min/mi5,60mph33:19total2courses
    • 4 mile8/25/1610:19min/mi5,82mph41:15total2courses
    • 5 mile8/28/1610:33min/mi5,69mph52:46total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.