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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    4,9mile
    le 7 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    18 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    3jours
    10 sept. — 12 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/28/169:37min/mi6,23mph9:37total4courses
    • 5 km9/12/1610:00min/mi6,00mph31:04total4courses
    • 4 mile9/07/1610:46min/mi5,57mph43:05total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.