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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    12:00minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 1 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    4jours
    22 nov. — 25 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/22/1712:34min/mi4,78mph12:34total2courses
    • 2 mile11/25/1710:26min/mi5,75mph20:53total4courses
    • 5 km11/13/1710:52min/mi5,52mph33:45total4courses
    • 4 mile11/01/1710:34min/mi5,68mph42:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.