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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    93%
    PM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    8,3mile
    le 14 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 oct. — 5 oct.
    Plus longue série
    3jours
    18 oct. — 20 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/22/1810:47min/mi5,57mph21:34total2courses
    • 5 km10/09/1810:29min/mi5,72mph32:35total4courses
    • 4 mile10/16/1810:14min/mi5,87mph40:55total4courses
    • 5 mile10/06/1810:59min/mi5,47mph54:53total2courses
    • 10 km10/27/189:47min/mi6,13mph1:00:49total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.