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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 10 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 nov. — 17 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/06/1811:23min/mi5,27mph22:46total1course
    • 5 km11/23/189:15min/mi6,49mph28:43total6courses
    • Semi-marathon11/10/189:38min/mi6,23mph2:06:11total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.