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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    11:20minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 15 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    16 déc. — 18 déc.
    Plus longue série
    2jours
    30 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/03/1811:33min/mi5,19mph23:06total5courses
    • 5 km12/23/189:28min/mi6,34mph29:25total
      1course
    • 4 mile12/21/1811:25min/mi5,25mph45:42total1course
    • 5 mile12/02/189:54min/mi6,06mph49:30total
      2courses
    • 10 km12/30/1810:51min/mi5,53mph1:07:26total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.