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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    10:54minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    11 juil. — 14 juil.
    Plus longue série
    3jours
    2 juil. — 4 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/02/188:42min/mi6,90mph8:42total3courses
    • 2 mile7/06/189:25min/mi6,38mph18:49total1course
    • 5 km7/18/1810:32min/mi5,70mph32:42total2courses
    • 5 mile7/03/1810:25min/mi5,76mph52:06total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.