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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 19 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    29 août — 31 août
    Plus longue série
    2jours
    21 août — 22 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/12/1810:13min/mi5,88mph10:13total1course
    • 2 mile8/10/1810:35min/mi5,67mph21:09total4courses
    • 5 km8/05/189:09min/mi6,56mph28:25total
      5courses
    • 4 mile8/01/1810:32min/mi5,70mph42:07total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.