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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    10:57minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    10 sept. — 13 sept.
    Plus longue série
    8jours
    22 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/09/188:31min/mi7,05mph8:31total2courses
    • 2 mile9/20/1810:50min/mi5,54mph21:39total2courses
    • 5 km9/18/1810:19min/mi5,81mph32:04total9courses
    • 4 mile9/29/1810:56min/mi5,49mph43:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.