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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    trois cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    17 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,9 miles
    7 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    14,9mile
    le 19 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    63jours
    15 oct. — 16 déc.
    Plus longue série
    4jours
    17 sept. — 20 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/10/1910:57min/mi5,48mph10:57total8courses
    • 2 mile8/24/1910:23min/mi5,78mph20:45total26courses
    • 5 km1/01/199:31min/mi6,31mph29:34total17courses
    • 4 mile6/26/1910:40min/mi5,63mph42:40total14courses
    • 5 mile7/24/1911:14min/mi5,34mph56:09total5courses
    • 10 km1/12/199:46min/mi6,14mph1:00:41total
      1course
    • Semi-marathon3/17/1910:04min/mi5,96mph2:11:54total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.