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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • first run in Australie
    • first run in Onkaparinga
    • course la plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • calories/heure le plus élevé depuis toujours
    • meilleur temps au mile en un an
    • meilleur temps au km en un an
    • plus faible FC moyenne en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en 3 mois
    12 pro notables not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 4:25/mi
      7/19/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    juil. 19
    45 °F
    98% rh
    34 °F
    juil. 19 vendredi

    Distance totale

    14,94miles

    Temps écoulé

    1:05:58 6:06AM - 7:11AM

    Allure moyenne

    4:25minutes par mile

    Parcours

    Willunga Hill
    Onkaparinga, Australie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    13,59mph

    Calories

    1448
    1320Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    107bpm
    63 - 137bpm

    Cadence moyenne

    148ppm
    24 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage