AmisFermer
Équipe Citron vert foncé
Emmett Pate
Good run. Great weekend.
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 mi le plus rapide depuis toujours
- 7 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:56/mi11/18/14
- 9:04/mi12/02/14
- 9:11/mi12/17/14
- 9:14/mi11/20/14
- 9:18/mi2/03/15
- 9:25/mi1/20/18
- 9:30/mi1/15/15
- 9:30/mi11/03/14
- 9:32/mi11/08/14
- 9:34/mi12/23/14
- 9:39/mi4/07/15
- 9:40/mi11/27/14
- 9:43/mi11/05/14
- 9:43/mi12/02/12
- 9:45/mi8/20/15
- 9:47/mi8/17/15
- 9:48/mi10/13/14
- 9:49/mi5/11/16
- 9:54/mi2/26/18
- 9:57/mi9/29/14
- 9:59/mi3/03/16
- 10:01/mi2/26/16
- 10:02/mi6/10/16
- 10:04/mi3/03/15
- 10:12/mi11/02/11
- 10:12/mi9/18/12
- 10:13/mi8/22/15
- 10:14/mi10/16/18
- 10:16/mi3/22/16
- 10:18/mi12/31/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 2
déc. 2
46 °F
87% rh
déc. 2
dimanche
Distance totale
4,93miles
Temps écoulé
47:52
8:46AM - 9:33AM
Allure moyenne
9:43minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,18mph
Calories
766
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
108 - 180bpm
Cadence moyenne
177ppm
134 - 190ppm