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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate
    Not bad. A couple of very short walk breaks...

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus tôt en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 10:29/mi
      3/08/15
    • 11:17/mi
      3/10/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 8
    62 °F
    36% rh
    mars 8 dimanche

    Distance totale

    9,03miles

    Temps écoulé

    1:34:39 11:35AM - 1:09PM

    Allure moyenne

    10:29minutes par mile

    Parcours

    London Bridge
    Virginia Beach, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,72mph

    Calories

    1420
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    81 - 164bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    72 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage