AmisFermer
    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate
    Based on the pace chart, it looks like I walked a bit less than half a mile. Probably cost me about 2:45. Oh well...

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Raleigh
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus tôt en 3 mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    9 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 9:01/mi
      10/18/15
    • 9:19/mi
      3/22/15
    • 9:31/mi
      4/12/15
    • 9:38/mi
      11/10/18
    • 10:01/mi
      9/06/15
    • 10:04/mi
      3/17/19
    • 10:06/mi
      11/22/15
    • 10:50/mi
      4/10/16
    • 11:49/mi
      2/24/19
    • 11:56/mi
      2/24/19
    • 12:33/mi
      9/02/12
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    avr. 12
    53 °F
    74% rh
    avr. 12 dimanche

    Distance totale

    13,11miles

    Temps écoulé

    2:04:40 7:05AM - 9:09AM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    Parcours

    Raleigh
    Raleigh, North Carolina

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,31mph

    Calories

    1995
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    97 - 172bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    116 - 200ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage