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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate
    After 14 days and 900 miles of cycling, it was nice to see if I could still run.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 17 jours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    11 pro notables not displayed

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 8:24/mi
      11/12/16
    • 8:26/mi
      12/20/14
    • 8:27/mi
      12/07/14
    • 8:54/mi
      12/06/15
    • 8:55/mi
      12/04/14
    • 8:59/mi
      12/10/14
    • 9:05/mi
      12/19/15
    • 9:07/mi
      10/27/14
    • 9:10/mi
      11/15/14
    • 9:21/mi
      10/22/16
    • 9:24/mi
      12/17/16
    • 9:27/mi
      11/10/12
    • 9:36/mi
      3/12/15
    • 9:37/mi
      1/25/15
    • 9:47/mi
      9/15/15
    • 9:49/mi
      5/16/16
    • 9:49/mi
      12/12/16
    • 9:52/mi
      2/28/15
    • 9:54/mi
      12/02/18
    • 9:59/mi
      3/17/18
    • 9:59/mi
      6/13/16
    • 10:02/mi
      2/22/15
    • 10:12/mi
      9/29/12
    • 10:14/mi
      3/16/13
    • 10:20/mi
      4/22/18
    • 10:22/mi
      10/19/12
    • 10:22/mi
      8/31/14
    • 10:24/mi
      4/25/16
    • 10:25/mi
      7/03/18
    • 10:32/mi
      3/25/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    juil. 11
    79 °F
    60% rh
    juil. 11 samedi

    Distance totale

    5,01miles

    Temps écoulé

    57:59 7:05PM - 8:02PM

    Allure moyenne

    11:35minutes par mile

    Parcours

    Herndon
    Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,18mph

    Calories

    754
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    166ppm
    106 - 240ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage