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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate
    A short run turned into a long walk

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Florida
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 9:22/mi
      12/14/14
    • 9:26/mi
      1/11/15
    • 10:09/mi
      4/04/16
    • 11:45/mi
      7/28/18
    • 11:48/mi
      6/24/18
    • 12:08/mi
      8/25/19
    • 12:28/mi
      7/21/19
    • 13:23/mi
      10/01/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 1
    85 °F
    69% rh
    92 °F
    oct. 1 samedi

    Distance totale

    7,28miles

    Temps écoulé

    1:37:26 1:09PM - 3:17PM

    Allure moyenne

    13:23
    minutes par mile

    Parcours

    Nurmi Isles
    Florida

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,48mph

    Calories

    1169
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    120bpm
    68 - 152bpm

    Cadence moyenne

    145ppm
    82 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage