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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Rapport de course global

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    huit cent vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,6 miles
    51 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,9 miles
    15 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,4jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    12:22minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 15 oct. 2017

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    353jours
    8 sept. — 26 août
    Plus longue série
    1jours
    3 août

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/21/174:46min/mi12,60mph4:46total32courses
    • 2 mile9/25/169:32min/mi6,29mph19:04total80courses
    • 5 km10/03/159:44min/mi6,16mph30:15total
      29courses
    • 4 mile6/19/1710:22min/mi5,79mph41:27total62courses
    • 5 mile11/01/1610:49min/mi5,55mph54:03total18courses
    • 10 km9/07/1711:28min/mi5,23mph1:11:14total1course
    • Semi-marathon10/15/1712:28min/mi4,82mph2:43:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.