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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Juillet 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    22:21minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 21 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    9 juil. — 15 juil.
    Plus longue série
    1jours
    28 juil. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/08/1411:17min/mi5,32mph11:17total1course
    • 2 mile7/28/1410:43min/mi5,60mph21:25total4courses
    • 4 mile7/21/1454:41min/mi1,10mph3:38:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.