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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    cent cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,0jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    11:34minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 21 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    119jours
    1 janv. — 29 avr.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2015

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile8/16/1510:50min/mi5,54mph21:39total28courses
    • 5 km10/03/159:44min/mi6,16mph30:15total
      8courses
    • 4 mile10/11/1510:25min/mi5,76mph41:41total10courses
    • 5 mile12/21/1511:24min/mi5,26mph57:01total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.