AmisFermer
    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Novembre 2015 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    11:40minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 12 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 nov. — 11 nov.
    Plus longue série
    1jours
    20 nov. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/20/1511:28min/mi5,24mph45:50total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.