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    Équipe Orange foncé
    esseffgee

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    11:36minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 21 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 déc. — 30 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/03/1511:34min/mi5,19mph46:16total4courses
    • 5 mile12/21/1511:24min/mi5,26mph57:01total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.